Из "Психологии жизенной среды"
  "Мир спасти невозможно" - суть Западной философии  
"Мир спасать не следует" - Восточной
"Мир спасать можно и нужно" - суть Северной, она же русская    

Навигатор:

История : Космисты -> Творчество ; Искусство -> Рок-Энц || Архив || Система идей / Что делать /  Исследования || Быстро

Ориентир: >> История >> Наука >> Исследования >> Архив >> Материалы к Исследованиям >> Выписки >>




 

 



 

 

 

 

Наши мысли
- Содержание страницы может быть обновлено. Даже вами - адрес внизу
- Расширение adblock убирает рекламный баннер
(ставится как минимум на браузеры Мозилла, Opera, Chrome)

 

Из "Психологии жизненной среды"
М. Черн'оушека
(ЧССР)

М., Мысль, 1989, 175 стр., 55 коп., 50. 000 экз.

Вступительная статья
канд. мед. наук Л.А.Китаев-Смык:

18-1

В прошлые тысячелетия люди тратили много сил на борьбу с дикой природой: с хищниками, стихийными бедствиями и эпидемиями. Для защиты от них человечество окружило себя искусственной средой с городами и заводами, с университетами и больницами, с автомобилями и телевидением, с зонами отдыха и со многим другим. И тут обнаружилось, что эта искусственная среда сама стала наносить удары по людям. Особенно болезненные удары, вызывающие стресс, связаны с нерационально организованной психологической средой. Причиной стресса могут стать:

- Излишне интенсивный или монотоный ритм работы и жизни, если при этом человек почему-либо лишён радостного, праздничного отдыха (карнавалов, фестивалей и т.д.), необходимого для полного восстановления работоспособности и жизнеспособности после работы

- Чрезмерные рабочие нагрузки, не оставляющие сил для отдыха и общения с семьёй, для учёбы, творчества

- Отсутствие условий для свободного волеизъявления, без чего невозможно развитие многих лучших способностей человека

- Скученность населения, шум и неэстетичность построек

И многое другое


18-2

Почему становится злободневной проблема "психологической экологии", которой М. Черноушек посвятил эту книгу? Потому, что растут неблагоприятные влияния на психику и со стороны пространства, где живут и работают люди. Во-первых, это пространства квартир, дворов, заводских цехов, шумовое "загрязнение", неухоженность и безликость улиц и проспектов. Во-вторых, становятся более напряжёнными межчеловеческие отношения


19

Здесь говорится

- о двух типах поведения в условиях стресса ("беговые лошади" рискуют, не видя трагедии ни в чём , и добиваются успеха; "черепахи" - наоборот) [типология Черноушека]

- и о двух типах поведения в критических ситуациях ("львы", у которых в кровь выделяется норадреналин, - и "кролики" - адреналин; различия ясны) [типология психолога Мариам Франкенхойзер, Швеция]

и утверждается, что "знание этих различий может быть полезным для выбора правильной тактики поведения в стрессовой ситуации"

Например:

"Поглядев на того, кто затевает скандал в битком набитом автобусе, постарайтесь определить, кто перед вами: "свирепый лев" или "разбушевавшийся кролик". Первого посадите в "клетку юмора", доброй шуткой остудив его гнев. Второму дайте "морковку доброты", сказав что-нибудь доброжелательное


20-2

М. Черноушек верно заметил, что длительный стресс из-за нескончаемой череды неприятностей, даже если они приходят "малыми порциями", значительно тяжелее для человека, чем однократное, пусть даже и сильное, но быстро проходящее переживание. При длительном стрессе, рождающем чувство безысходнсоти и беспомощности, возникают многочисленные "болезни стресса", которые М. Черноушек, как и многие западные авторы, называет "болезнями цивилизации". Второе название не точно. Не всякие цивилизации несут с собой "болезни стресса". Древние цивилизации Индии, Китая, американских индейцев и коренных жителей Африки имели высокую культуру и сложные социальные отношения. Для этих цивилизаций не было характерно широкое распространение "болезней стресса". Эти болезни стали распространяться в странах с развитой индустриальной цивилизацией только во второй половине нашего столетия. Сейчас уже говорят об "эпидемии болезней стресса". Это инсульт мозга, инфаркт, язва желудка... Диабет, глаукома, геморой, пародонтоз - одна из причин - стресс... При стрессе легче возникает простуда, хуже заживают раны. Раком чаще заболевают люди, страдающие от неисправимой беды - гибели супруга, банкротства. Стресс бывает одной из причин психических болезней

21

Американские психологи (несколько лет назад) обратили внимание на то, что у некоторых людей во время, казалось бы, спокойной работы стлиь общения изменялся так, как это бывает при стрессе. Началось с жалоб на работников службы психологической и социальной поддержки (психологов, обязанность которых - уменьшать стресс клиента советами и задушевной беседой). Исследования обнаружили особую форму "болезней стресса": "болезни общения". Их назвали впечатляюще: "выгорание персонала" или просто "выгорание". Главная причина - психологическое утомление

Жертвами его оказываются и учителя, врачи, продавцы

"Выгорание - плата за сочувствие" - так мрачно назвала Кристина Маслах свою книгу

Три проявления "выгорания":

1) Приглушение эмоций (когда исчезает острота чувств и сладость переживаний). Вроде бы всё нормально, но на душе пусто и скучно. Не волнуют ни яркое пламя заката, ни трогательные переливы птичьего щебета. Притушены чувства к семье. Даже любимая раньше пища стала грубой и пресной

2) Конфликты с клиентами. Сначала скрытые: пренебрежительные или с издевкой рассказы о клиентах в кругу коллег. Далее - неприязнь во время обслуживания. Сдерживаемая, сдерживаемая с трудом, наконец - выплёскиваемая

3) Потеря представлений о ценностях жизни. На всё плевать. Внешне апломб и респектабельность, но пустой взгляд и ледяное сердце

Разрабатываемые в западных странах методы профилактики "выгорания" направлены на его замедление, на ликвидацию стресса. Это хорошо. Но недооценивается, что в экстремальных условиях стрессовые нарушения общения могут идти и по хорошему руслу. Вместо "выгорания" возможен трудовой энтузиазм, питающийся знанием того, что общество нуждается именно в тебе. Когда коллектив и семья поддерживают в человеке веру в себя (в то, что он сможет держать себя достойно, несмотря на тяжёлые условия жизни и работы). Но главное, конечно, "выгорающему" нужно дать возможность отдохнуть душой и телом

14, 17, 23

Черноушек оставил без внимания проблемы

- воздействия рабочей среды

- проблемупсихологической экологии пожилых людей

- проблему внутреннего пространства человека (чувство тела и психика)

О рабочей среде:

В кабине пилота установлен прибор типа "вид на землю", и лётчик, привыкший к одному его типу может запросто перевернуться и врезаться в землю в кабине с другим типом

Человеку, просидевшему долго за компьютером, нельзя сразу садиться за руль из-за нарушений ориентации

Общение с компьютером человек ощущает себя одновременно и творцом, и властителем, и игроком. Это увлекает, радует, создаёт чувство удовлетворения собой. Что снимает утомдение, улучшает запоминание, ускоряет обучение


Введение

28

Противостояние "человек-природа" является результатом исторического развития и прогресса цивилизации. ... В результате НТП человечество начало не только интенсивно эксплуатировать природу, но и преобразовывать её в искусственную среду. Самый наглядный пример - крупный город. Следующий - промышленные комплексы в местах, где раньше были только поля и редкие сёла. Ещё один - техника в сельском хозяйстве. В местах отыха человек оставляет такие следы, что иногда эти места весьма отдалённо напоминают первозданную природу. Таким образом, человек оставляет в природе неустранимый отпечаток своей рационаличтической деятельности, направляемой идеей овладения природой

29

Чел-во является частью природы и должно соблюдать её законы. И если искусственная среда (антропоценоз) возникла, то она должна быть приведена по возможности в соответствие с ритмом природы в пространстве и вермени

Основой для решений о будущих действиях человека должно стать экологическое познание

31

В последнее время наряду с такими известными направлениями, как антропоэкология, гуманная география, социальная экология, можно указать и на психологический аспект экологии. Следовательно, психология окружающей среды касается взаимных отношений человека и среды. Можно было бы говорить об "экологической психологии", но такая специальная отрасль находится ещё в стадии рождения

31-п-с.

Существуют три характерные черты, присущие только человеку и чел-ву вообще в отношении к окружающей среде: масштаб, комплексность и осознанность выполняемых действий

 
====
 
 

 

Расширяйте границы представления о возможном!

Контактный адрес:

levzeppelin@yandex.ru

Яндекс кошелёк

 

История редактирования страницы: